New Page 1
 HOME || Minyak Aura Rezeki || Minyak Pengasih Aura
Minyak Aura Rezeki  Minyak Penga
 
Forex Tools
Sistem Signal Forex
9 Teknik Forex Berkesan

 

 

 

 

 

 

Penyebab Darah Tinggi

Kebanyakan sebab di bawah adalah faktor risiko tekanan darah tinggi yang penting. Terdapat juga contoh tekanan darah tinggi sekunder:


1) Umur

Semakin tua anda semakin tinggi risiko anda mengalami tekanan darah tinggi.


2) Sejarah keluarga

Jika anda mempunyai ahli keluarga yang rapat dengan hipertensi, peluang anda untuk mengidapnya jauh lebih tinggi. Kajian saintifik antarabangsa mengenal pasti lapan perbezaan genetik yang boleh meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.


3) Suhu

Satu kajian pemantauan seramai 8,801 peserta berumur 65 tahun mendapati nilai tekanan darah sistolik dan diastolik berbeza dengan ketara sepanjang tahun mengikutan taburan suhu luaran. Tekanan darah lebih rendah apabila kita semakin panas, dan meningkat apabila kita telah lebih sejuk.


4) Latar belakang etnik

Bukti menunjukkan bahawa orang yang mempunyai keturunan Afrika atau Selatan Asia mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami hipertensi, berbanding dengan orang-orang yang berasal dari orang-orang yang kebanyakannya orang Kaukasia atau Amerindian (asli Amerika).


5) Obesiti dan berat badan berlebihan

Orang yang berlebihan berat badan dan gemuk lebih cenderung untuk mengalami tekanan darah tinggi, berbanding dengan orang yang normal.


6) Aspek jantina

Secara umum, tekanan darah tinggi adalah lebih biasa di kalangan lelaki dewasa berbanding wanita dewasa. Walau bagaimanapun, selepas umur 60 tahun kedua-dua lelaki dan wanita sama-sama terdedah kepada masalah tekanan darah.


7) Kegagalan fizikal

Kurang senaman, serta mempunyai gaya hidup yang tidak aktif, meningkatkan risiko hipertensi.


8) Merokok

Merokok menyebabkan saluran darah menjadi sempit, mengakibatkan tekanan darah tinggi. Merokok juga mengurangkan kandungan oksigen darah supaya jantung terpaksa mengepam lebih cepat untuk mengimbanginya, serta akan menyebabkan peningkatan tekanan darah.


9) Pengambilan alkohol

Orang yang kerap meminum alkohol (minuman keras) akan mempunyai tekanan darah sistolik yang lebih tinggi daripada orang yang tidak meminumnya, menurut penyelidik. Mereka mendapati bahawa paras tekanan darah sistolik adalah sekitar 7 milimeter merkuri (mmHg) yang lebih tinggi pada orang yang sering minum daripada orang yang tidak minum.


10) Pengambilan garam yang tinggi

Penyelidik melaporkan bahawa di mana masyarakat yang tidak makan banyak garam mempunyai tekanan darah yang lebih rendah daripada tempat di mana orang banyak makan garam.


11) Diet tinggi lemak

Banyak pakar kesihatan mengatakan diet tinggi lemak menyebabkan risiko tekanan darah tinggi meningkat. Walau bagaimanapun, kebanyakan ahli diet menegaskan bahawa masalahnya bukan berapa banyak lemak yang dimakan, tetapi jenis lemak yang dimakan.

Lemak yang berasal dari tumbuhan seperti alpukat, kacang, minyak zaitun, dan minyak omega adalah baik untuk anda. Lemak tepu, kebanyakan yang bersumber dari haiwan, serta lemak trans, adalah buruk bagi anda.


12) Tekanan mental

Pelbagai kajian telah memberikan bukti yang kuat bahawa tekanan mental, terutamanya dalam tempoh jangka panjang, boleh memberi kesan yang serius terhadap tekanan darah.

Apabila anda stress, tubuh anda menghantar hormon stress iaitu adrenalin dan kortisol ke dalam aliran darah.

Hormon-hormon ini mencetuskan tekanan darah dalam masa yang singkat, menyebabkan jantung anda lebih cepat berdegup dan saluran darah menjadi sempit. Apabila keadaan stres berakhir, tekanan darah akan kembali ke paras normalnya.


13) Diabetes

Orang yang menghidap kencing manis berada pada risiko yang lebih tinggi untuk mengalami hipertensi. Antaranya pesakit diabetes jenis 1, gula darah tinggi adalah faktor risiko untuk hipertensi insiden - kawalan gula darah yang berkesan dan konsisten, dengan menggunakan insulin, akan mengurangkan risiko jangka panjang untuk mengalami tekanan darah tinggi.

Orang yang mengidap diabetes jenis 2 berisiko mengalami tekanan darah tinggi kerana gula darahnya tinggi, serta faktor lain, seperti berat badan berlebihan dan obesiti, ubat-ubatan tertentu, dan beberapa penyakit kardiovaskular.


14) Psoriasis

Satu kajian yang diikuti seramai 78,000 wanita selama 14 tahun mendapati bahawa psoriasis dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi untuk meningkatkan tekanan darah tinggi dan diabetes. Psoriasis adalah keadaan sistem imun yang muncul pada kulit dalam bentuk tebal, serpihan serpihan berwarna merah.


15) Kehamilan

Wanita hamil mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengalami tekanan darah tinggi berbanding wanita yang mempunyai usia yang sama yang tidak hamil. Ia adalah masalah perubatan paling biasa yang dihadapi semasa hamil, merumitkan 2 hingga 3 peratus daripada semua kehamilan.

New Page 1

 

 

 


Copyright 2018-

Copyright © 2018-2019 Barang-mujarab.com.
All Rights Reserved. Our future depends on your support.
- S I T E   R E Q U I R E M E N T S -
Best Veiw Internet Explorer or Firefox or Opera 1024 x 768 resolution