New Page 1
 HOME || Minyak Aura Rezeki || Minyak Pengasih Aura
Minyak Aura Rezeki  Minyak Penga
Senarai Produk
Minyak Aura Rezeki
Minyak Pengasih Aura
 
Alatan Kesihatan
Sistem Diagnosis NLS
Apa itu EEG
EEG kuantitatif (qEEG)
 
Metafizik
Apa itu Aura
Apa maksud Chakra
Apakah Telepati
Scan Dan Rawatan Jarak Jauh
 
Kesihatan
Kebaikan Habbatus Sauda
7 Manfaat Kesihatan Saffron
7 Manfaat Kesihatan Buah Tin
Penyebab sakit dada sebelah kiri
Apakah Anxiety disorders 
Punca sakit kepala
Penawar Cirit Birit
Ubat Darah Tinggi
Anatomi Otak Manusia
Perut dan Fungsinya
Penyebab Darah Tinggi
11 Makanan SuperFood Atlet
10 sebab anda gagal menurunkan berat badan
Cara merawat sakit tekak
Penyebab Keradangan Otak
Cara Menghilangkan Kurap Manusia
 
Sistem Forex
BBMA Analyzer Dashboard
Engulfing Dashboard
Supply and Demand Dashboard
Supply Demand Forex Statistics
 
Forex Robot
EA Terbaik
Teknik High Low Fibo
EA Emas (Gold)
 
Forex Tools
Sistem Signal Forex
9 Teknik Forex Berkesan
 
Online Tools
Penukaran Jarak dan Keluasan
 
Info
Senarai Workshop Teluk Intan

 

 

 

 

 

 

11 Makanan SuperFood Atlet

Sekadar Nak berkongsi Makanan 11 SUPERFOOD yang boleh menjadi makanan untuk semua Athelete Endurance di luar sana..kerana 80% keberkesanan adalah bermula dari pemakanan...sedikit info untuk makanan tersebut,

 

1) PISANG.

Tinggi kandungan POTASSIUM
Tinggi Vitamin B6
Membantu Sistem Penghadaman
Menstabilkan kandungan Gula dalam Darah.


2) UBI BIT MERAH

Kandungan Kuat ANTIOXIDANT.
Sifat Anti Radang
Tinggi Nitrat.


3) SUSU

Sangat Tinggi Kalsium
Tinggi VITAMIN D


4) CHERRY

Sangat Tinggi ANTIOXIDANT
Sifat ANTI RADANG.


5) SAYUR KALE

TINGGI VITAMIN A,K,B6
TINGGI KALSIUM & IRON
Mengandungi ANTIOXIDANT


6) TELUR

TINGGI PROTEIN & ASID AMINO
SENANG HADAM
TINGGI OMEGA-3
Mengandungi ANTIOXIDANT


7) KOKO (COKLAT HITAM ATAU SERBUK KOKO)

Sangat tinggi Kandungan MAGNESIUM
Mengandungi ANTIOXIDANT


8) WHOLE GRAIN (BIJIRAN GANDUM)

LOW GLYCEMIC INDEX (GI)
TINGGI KANDUNGAN SERAT
MENGANDUNGI PROTEIN


9) SWEET PATATO

Pelepasan Karbohidrat Perlahan.
KAYA BETA CAROTENE
Mengandungi VITAMIN A dan C
TInggi Serat Berbanding White Patato


10) KACANG WALNUT

Sangat TINGGI KANDUNGAN OMEGA-3
Mengandungi VITAMIN B dan E
Mengandungi Iron,Selenium,kalsium dan Zink


11)CHIA SEED

Mengandungi Protein,Kalsium,Iron dan kalsium
Sangat Tinggi ANTIOXIDANT
Sumber Bagus OMEGA-3

Sedikit perkongsian saya tentang makanan untuk Endurance athelete....

New Page 1

 

 

 


Copyright 2018-

Copyright © 2018-2020 Barang-mujarab.com.
All Rights Reserved. Our future depends on your support.
- S I T E   R E Q U I R E M E N T S -
Best Veiw Internet Explorer or Firefox or Opera 1024 x 768 resolution